Per un “lato B” invidiabile
Alto, formoso, tonico, tornito: tutti aggettivi che si attribuiscono ad un fondoschiena perfetto e con cui tutte le donne vorrebbero poter descrivere il proprio. Ma se madre natura non è stata così generosa, come si può rimediare?
Ovviamente è determinante una giusta combinazione fra movimento e alimentazione equilibrata. Per quanto riguarda il primo elemento risulta utile la gym posturale: la conformazione dei glutei dipende anche dalla colonna vertebrale che, se è “irrigidita”, fa sporgere troppo il bacino e appiattire le natiche. Le attività fisiche più giovevoli sono lo step, il pattinaggio, il nuoto (in particolare la rana), la corsa e il trekking. Per lavorare sui tre muscoli fondamentali (piccolo, medio e grande gluteo) è utile anche salire le scale in punta di piedi.
Coluotte de cheval
Per questo inestetismo che interessa l’area glutei-fianchi (consiste nella compresenza di cellulite e cuscinetti di grassi), si possono provare dei particolari shorts da acquistare nei negozi di sanitari. Indossati per diverse ore al giorno, aiutano a rimodellare la silhouette grazie ad un micromassaggio drenante che riattiva la circolazione locale e di riflesso agisce sui cuscinetti. Inoltre è consigliato stendere sulle zone interessate una crema con attivi riducenti come carnicina, cola, edera, ginseng, semi di guaranà. Possono essere d’aiuto anche fanghi a base di alghe brune che aiutano a drenare i liquidi ed attivare il metabolismo dei grassi.
Pelle ruvida
In estetismo molto frequente sui glutei a causa della posizione seduta in cui si rimane per parecchie ore al giorno. Si consiglia l’applicazione, due o tre volte alla settimana, di un prodotto gommage, per esempio a base di microsfere di jojoba, o semi d’albicocca, eseguendo delicati massaggi circolari con un guanto di loaf. In alternativa si possono massaggiare i glutei con olio di avocado puro, ricco di clorofilla, lecitine, betacarotene, vitamine B.
Pelle dei fianchi poco tonica
Per rimediare a questo problema si può ricorrere a sieri dall’azione liftante e ricompattante. È necessario applicarli tutti i giorni per un mese, mattina e sera dopo aver effettuato una spugnatura fredda: si deve bagnare in acqua a 22-23 gradi un asciugamano di cotone o canapa, strizzarlo, piegarlo in 4 e passarlo con movimenti veloci sui fianchi.
