E se invece di recarsi dal chirurgo per qualche ritocchino bastasse semplicemente andare in palestra?

È risaputo che l’attività fisica giova sia al corpo che alla mente, ma nessuno poteva immaginare fino a dove si sarebbero estesi i suoi benefici.

Le tecnica Putkisto, ideata da una ballerina finlandese, si fonda sullo stretching e sulla respirazione ed insegna a prendersi cura di sé, a fare attenzione al proprio corpo, ad ascoltarlo e allenarsi in maniera adeguata.

La tecnica, nata in Finlandia, è stata poi esportata dalla sua fondatrice a Londra e, recentemente, è arrivata anche in Italia. Questa si basa su un lavoro di stretching profondo dei muscoli interni responsabili della postura. Durante gli esercizi si va ad allungare un gruppo muscolare alla volta, lavorando combinatamente sulla respirazione. La peculiarità di questo metodo è rappresentata dalla fase di rilassamento durante la quale si impara a percepire e controllare i muscoli e a governare l’apparato respiratorio.

Con il metodo Putkisto si possono raggiungere anche altri risultati. Infatti esso insegna anche ad attivare la muscolatura del viso, ottenendo così un effetto lifting naturale. Durante le lezioni, gli esercizi si concentrano sull’allineamento della parte alta del corpo, correggendo specialmente le posizioni di mento, collo e spalle. Anche in questo caso, l’accento è posto sulla capacità di distendere la muscolatura.

Questa particolare applicazione della tecnica, chiamata Face School, sta diventando pian piano una soluzione alternativa ai piccoli interventi volti ad ottenere un effetto anti-age. Che il chirurgo venga rimpiazzato dal personal trainer?